Video Kraul-Brust-Mix

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In diesem Video seht ihr die Übung Kraul-Brust-Mix. Dabei führen die Arme den Brustarmzug aus, während die Beine regelmässigen Wechselbeinschlag ausführen. Die Atmung erfolgt nach vorne, sobald die Arme nach unten hinten gezogen werden. Bei der Rückführung der Arme nach vorne ist das Gesicht wieder ins Wasser eingetaucht.

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