Video Luftpumpe 8 Mal
Wie schon im vorangehenden Kurs ist die Übung Luftpumpe auch in der Kursstufe 2 wichtiger Bestandteil. Wie im Video gezeigt, macht das Kind bis zu acht Wiederholungen. Das Ein- und Ausatmen erfolgen in einem möglichst gleichmässigen Rhythmus.
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Video Luftpumpe 8 Mal
Über Wasser ein-, unter Wasser ausatmen: 8 Mal.
Video: Schweben in Rückenlage
Anmutig schön wie eine Seerose auf dem Wasser.
Video: Bauchpfeil mit Wechselbeinschlag
Durchstarten mit Raketenantrieb.
Video Gleiten Rückenlage, Arme seitlich
Gleiten mit Blick zum Sternenhimmel.
Video Ringe stapeln
Was Onkel Dagobert mit Talern tut, machen wir mit Ringen.
Video Tiefwasser-Sprung mit zurück schwimmen
Platsch-Tauch-Schwimm.