Video: Schweben in Rückenlage
Das Schweben in Rückenlage - bekannt als Übung Seerose - gelingt dank einer guten Körperspannung. Das Kind bringt sich langsam von der stehenden in die horizontale Postion, die Arme sind seitlich ausgestreckt, der Kopf ist in der natürlichen Verlängerung, der Blick auf die Decke gerichtet, die Beine leicht gespreizt. Mit zusätzlich eingeatmeter und angehaltener Luft bleibt der Körper ohne Bewegungen an der Wasseroberfläche.
Auf dem Rücken an der Wasseroberfläche schweben wie eine Seerose, das lernst du in unseren Kursen in Baar, Zug, Brunnen und Rothenthurm. Hier gehts zur Kursagenda »»
Weitere Videos anschauen?
![Video Luftpumpe 8 Mal](/media/video/85/thumb-01-stufe-2-luftpumpe-8-x.jpg)
Video Luftpumpe 8 Mal
Über Wasser ein-, unter Wasser ausatmen: 8 Mal.
![Video: Schweben in Rückenlage](/media/video/39/thumb-01-seerose-stufe-2.jpg)
Video: Schweben in Rückenlage
Anmutig schön wie eine Seerose auf dem Wasser.
![Video: Bauchpfeil mit Wechselbeinschlag](/media/video/40/thumb-01-bauchpfeil-m-wechselbeinschlag-stufe-2.jpg)
Video: Bauchpfeil mit Wechselbeinschlag
Durchstarten mit Raketenantrieb.
![Video Gleiten Rückenlage, Arme seitlich](/media/video/89/thumb-01-rueckenpfeil-arme-seitlich-stufe-2.jpg)
Video Gleiten Rückenlage, Arme seitlich
Gleiten mit Blick zum Sternenhimmel.
![Video Ringe stapeln](/media/video/90/thumb-01-ringe-stapeln-stufe-2.jpg)
Video Ringe stapeln
Was Onkel Dagobert mit Talern tut, machen wir mit Ringen.
![Video Tiefwasser-Sprung mit zurück schwimmen](/media/video/91/thumb-01-sprung-mit-zurueckschwimmen-stufe-2.jpg)
Video Tiefwasser-Sprung mit zurück schwimmen
Platsch-Tauch-Schwimm.