Stufe 4

Die Fähigkeit, seinen Körper um die eigene Längsachse zu drehen, ist eine wesentliche Voraussetzung für das spätere Erlernen der Seitenatmung beim Kraulen. In Stufe 4 nehmen wir uns viel Zeit, die Ganzkörperdrehung zur Seite zu erlernen ("Superman-Übung"). Zur Vertiefung des Kraulbeinschlages kommt neu der effiziente Einsatz der Arme hinzu. Daraus entwickelt sich das Rückenkraul- und Kraulschwimmen.

Mindestalter 6 Jahre

• Schwimmt im Tiefwasser in Bauch- und Rückenlage mit Kraulbeinschlag und angepasster Atmung. Distanz: mind. 10 Meter.
• Gleitet in Rückenlage mind. 5 Sec. lang
• Beherrscht die Seerose (Schweben in Rückenlage)
• Lehrvideos zu den Voraussetzungen: Übungen der vorangehenden Stufe >>>

Wichtig

• Bei öffentlichen Bädern - zum Beispiel Brunnen - kommen zu den unter Kursdaten publizierten Preisen zusätzlich die Eintritte ins Bad dazu.
• In Intensiv-Kursen geben wir keine Abzeichen ab.